【護膚秘笈】Victoria Beckham靠一種水果逆肌齡 4孩之母打拳保辣媽身材【內附詳情】
發布時間： 2019/10/02 16:04
▲ 4孩之母的Victoria Beckham，45歲依然明艷照人，原來每日必吃一種水果養膚。
今年45歲的「碧咸嫂」Victoria Beckham向來被公認為潮流icon，除了一身打扮總是備受外界關注之外，她的駐顏及keep fit之道亦是大家最感興趣的事，畢竟已是4孩之母的Victoria Beckham，依然還能保持到一副「辣妹」身形實在不容易。
Victoria Beckham不時將個人護膚的相片上載社交平台，可見她相當注重肌膚的修護。最重要是她一直都吃得非常的健康清淡，而Victoria早前在接受外國雜誌訪問時，就被問到如何保養肌膚。
她就透露了有一種食物可以幫助皮膚健康有光澤，她每天都吃，那就是牛油果了。
談到護膚之道，Victoria分享了一個重要觀念，就是「適當的油脂是讓肌膚發光的關鍵」，而她保持肌膚水油平衡的方法，就是每天進食3至4個牛油果。
牛油果的神奇功效
牛油果蘊含豐富的維他命A、蛋白質和珍貴植物油脂，跟皮膚親和性很好，很容易被皮膚吸收。此外，一個牛油果，已可以提供人體一天所需維他命E分量的4分之1。
維他命E有助穩固皮膚膠原蛋白，更具有抗氧化及保濕功能，可以破壞皮膚細胞自由基的活躍性，從而抑制皮膚黑色素的積聚。
除了吃得健康，運動對Victoria來說更是最有效的保養方法，她表示這樣可令自己「看起來年輕」，她更說要面對自己的不完美，接受真正的自己，才能有自信地展現出真正的美麗。
運動方面，Victoria每天早上起床會堅持慢跑一小時，另外每星期有5天她會與私人教練一起鍛鍊，包括打拳和器械訓練，還要持之以恆，絕不能偷懶，45歲的「辣妹」就是這樣鍊成的。
記者：陳日言
